Мороженое-сэндвич или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КалийКалий | +427% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +302.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +782.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 541.9µg | 451% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин A | 86µg | 346µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.247mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.228g | 14% |
| Калий | 115mg | 606mg | 14% |
| Железо | 0.26mg | 1.3mg | 13% |
| Жиры | 8.57g | 0.7g | 12% |
| Витамин B9 | 34µg | 80µg | 12% |
| Углеводы | 37.14g | 5.5g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 32kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.023g | 10% |
| Медь | 0.254mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.26mg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.381mg | 0.553mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.239g | 6% |
| Натрий | 129mg | 14mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.23mg | 3% |
| Белки | 4.29g | 2.6g | 3% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 8mg | 19.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Магний | 29mg | 38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.242mg | 1% |
| Фосфор | 72mg | 76mg | 1% |
| Кальций | 86mg | 81mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 4.4g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1013.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +896.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
