Мороженое-сэндвич или крим Крекер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и крим Крекер?
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит больше меди, однако крим Крекер богаче железом, витамином B9, витамином B3, марганцем, витамином B12, витамином B1 и витамином K.
- Крим Крекер обеспечивает вас на 89% большим количеством железа от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич содержит в 2 раз больше меди, чем крим Крекер, В то время как мороженое-сэндвич содержит 0.254 мг меди, крим Крекер содержит только 0.111 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
Ice cream sandwich и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +820% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1276.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 7.38mg | 89% |
| Натрий | 129mg | 1148mg | 44% |
| Витамин B9 | 34µg | 149µg | 29% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.08mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 10.625g | 20% |
| Жиры | 8.57g | 20.37g | 18% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.46µg | 17% |
| Марганец | 0.381mg | 0.778mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.298mg | 16% |
| Медь | 0.254mg | 0.111mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 5.362g | 14% |
| Витамин K | 1.3µg | 17.9µg | 14% |
| Калорийность | 237kcal | 484kcal | 12% |
| Селен | 3.1µg | 9.5µg | 12% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Углеводы | 37.14g | 64.55g | 9% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.59mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.24mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Кальций | 86mg | 26mg | 6% |
| Белки | 4.29g | 7.01g | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.462mg | 5% |
| Фосфор | 72mg | 98mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.065mg | 3% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 2.45g | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Цинк | 0.6mg | 0.66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 62.15g | N/A |
| Калий | 115mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +998.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.45g
