Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +1110.3%
Содержит больше КальцийКальций +1033.7%
Содержит больше КалийКалий +307%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5496.2%
Содержит больше МедьМедь +1507.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +545.7%
Содержит больше СеленСелен +1009.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2721.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.3%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Кунжут DV% diff.
Медь 0.254mg 4.082mg 425%
Железо 0.26mg 14.55mg 179%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 21.773g 130%
Марганец 0.381mg 2.46mg 90%
Кальций 86mg 975mg 89%
Фосфор 72mg 629mg 80%
Магний 29mg 351mg 77%
Цинк 0.6mg 7.75mg 65%
Жиры 8.57g 49.67g 63%
Витамин B6 0.028mg 0.79mg 59%
Витамин B1 0.111mg 0.791mg 57%
Селен 3.1µg 34.4µg 57%
Клетчатка 0g 11.8g 47%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 18.759g 40%
Белки 4.29g 17.73g 27%
Насыщенные жиры 2.317g 6.957g 21%
Витамин B3 1.566mg 4.515mg 18%
Калорийность 237kcal 573kcal 17%
Витамин B9 34µg 97µg 16%
Калий 115mg 468mg 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B2 0.146mg 0.247mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Натрий 129mg 11mg 5%
Углеводы 37.14g 23.45g 5%
Витамин B5 0.209mg 0.05mg 3%
Холин 8mg 25.6mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.25mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 11.65g N/A
Сахар 18.57g 0.3g N/A
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.4%
Содержит больше ВодаВода +942.6%
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +479.6%
Содержит больше ДругоеДругое +305.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +858.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.