Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше МедьМедь +268.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +273.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +553.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Мангостан DV% diff.
Медь 0.254mg 0.069mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 8.57g 0.58g 12%
Марганец 0.381mg 0.102mg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин A 86µg 2µg 9%
Фосфор 72mg 8mg 9%
Калорийность 237kcal 73kcal 8%
Белки 4.29g 0.41g 8%
Витамин B3 1.566mg 0.286mg 8%
Витамин B2 0.146mg 0.054mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 86mg 12mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Углеводы 37.14g 17.91g 6%
Селен 3.1µg 6%
Натрий 129mg 7mg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.054mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.032mg 4%
Цинк 0.6mg 0.21mg 4%
Магний 29mg 13mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Калий 115mg 48mg 2%
Витамин B6 0.028mg 0.018mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 34µg 31µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 16.11g N/A
Железо 0.26mg 0.3mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +946.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1377.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.4%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%
Содержит больше ВодаВода +65.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.