Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Мерлот

Сравнить

Значительные различия между продуктами мороженое-сэндвич и мерлот

  • Мороженое-сэндвич по количеству меди, марганца, витамина B2, витамина B1, витамина B3, витамина B9, кальция, фосфора и селена богаче чем мерлот.
  • Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 27% выше, чем мерлот.
  • Мерлот имеет в 34 раз меньше витамина B9, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич имеет 34 µg витамина B9, в то время как мерлот имеет 1 µg.
  • Мерлот содержит меньше натрия.
  • Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мороженое-сэндвич составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта мерлот составляет 15.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot.

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше МедьМедь +2209.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +213%
Содержит больше МарганецМарганец +188.6%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Мерлот DV% diff.
Медь 0.254mg 0.011mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 8.57g 0g 13%
Углеводы 37.14g 2.51g 12%
Марганец 0.381mg 0.132mg 11%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин A 86µg 10%
Витамин B2 0.146mg 0.031mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.005mg 9%
Витамин B9 34µg 1µg 8%
Витамин B3 1.566mg 0.224mg 8%
Белки 4.29g 0.07g 8%
Калорийность 237kcal 83kcal 8%
Кальций 86mg 8mg 8%
Фосфор 72mg 23mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Холестерин 21mg 7%
Селен 3.1µg 0.2µg 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Магний 29mg 12mg 4%
Цинк 0.6mg 0.14mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.03mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 0.26mg 0.46mg 3%
Витамин B6 0.028mg 0.057mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2.51g N/A
Калий 115mg 127mg 0%
Сахар 18.57g 0.62g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +6028.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1379.7%
Содержит больше ВодаВода +77.1%
Содержит больше ДругоеДругое +884.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.