Мороженое-сэндвич или меч-рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +452.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2830.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2109.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2096.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +868.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.1µg | 68.5µg | 119% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 1.62µg | 65% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 9.254mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.615mg | 45% |
| Белки | 4.29g | 23.45g | 38% |
| Фосфор | 72mg | 304mg | 33% |
| Медь | 0.254mg | 0.046mg | 23% |
| Холестерин | 21mg | 78mg | 19% |
| Марганец | 0.381mg | 0.013mg | 16% |
| Холин | 8mg | 77.5mg | 13% |
| Витамин E | 0.4mg | 2.41mg | 13% |
| Углеводы | 37.14g | 0g | 12% |
| Калий | 115mg | 499mg | 11% |
| Кальций | 86mg | 6mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 2µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.063mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.368g | 6% |
| Витамин A | 86µg | 43µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.417mg | 4% |
| Калорийность | 237kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.089mg | 2% |
| Цинк | 0.6mg | 0.78mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.45mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 1.911g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 3.544g | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 29mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 8.57g | 7.93g | 1% |
| Натрий | 129mg | 97mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.2% |
