Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +6250%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +38000%
Содержит больше СеленСелен +63.2%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2016.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Молочная сыворотка DV% diff.
Медь 0.254mg 0.004mg 28%
Марганец 0.381mg 0.001mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.011g 15%
Жиры 8.57g 0.36g 13%
Калорийность 237kcal 27kcal 11%
Углеводы 37.14g 5.14g 11%
Витамин B12 0.05µg 0.28µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.23g 9%
Витамин A 86µg 3µg 9%
Витамин B3 1.566mg 0.074mg 9%
Витамин B9 34µg 1µg 8%
Белки 4.29g 0.85g 7%
Витамин B1 0.111mg 0.036mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.1g 6%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Магний 29mg 8mg 5%
Цинк 0.6mg 0.13mg 4%
Фосфор 72mg 46mg 4%
Кальций 86mg 47mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.383mg 3%
Железо 0.26mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Натрий 129mg 54mg 3%
Селен 3.1µg 1.9µg 2%
Витамин B2 0.146mg 0.158mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 8mg 16mg 1%
Калий 115mg 161mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 37.14g 5.14g N/A
Сахар 18.57g 5.14g N/A
Витамин B6 0.028mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +404.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2280.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.6%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше ВодаВода +90.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2561%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20554.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.