Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МедьМедь +876.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3710%
Содержит больше КальцийКальций +779.1%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.9%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +484.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +903.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +174.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2820%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Проволоне DV% diff.
Кальций 86mg 756mg 67%
Насыщенные жиры 2.317g 17.078g 67%
Фосфор 72mg 496mg 61%
Витамин B12 0.05µg 1.46µg 59%
Белки 4.29g 25.58g 43%
Натрий 129mg 876mg 32%
Жиры 8.57g 26.62g 28%
Медь 0.254mg 0.026mg 25%
Цинк 0.6mg 3.23mg 24%
Селен 3.1µg 14.5µg 21%
Витамин A 86µg 236µg 17%
Марганец 0.381mg 0.01mg 16%
Холестерин 21mg 69mg 16%
Витамин B2 0.146mg 0.321mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7.393g 12%
Углеводы 37.14g 2.14g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.769g 10%
Витамин B3 1.566mg 0.156mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.019mg 8%
Витамин B9 34µg 10µg 6%
Калорийность 237kcal 351kcal 6%
Витамин B5 0.209mg 0.476mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.028mg 0.073mg 3%
Железо 0.26mg 0.52mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.2µg 1%
Калий 115mg 138mg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2.14g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 18.57g 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1635.5%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +496.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.6%
Содержит больше ДругоеДругое +328.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.