Мороженое-сэндвич или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами мороженое-сэндвич и сахарозаменители?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B2, фосфора, витамина B1, магния и цинка, однако сахарозаменители богаче кальцием.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 79% лучше покрывает сахарозаменители, чем мороженое-сэндвич
- Сахарозаменители содержит в 36 раз меньше меди, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич содержит 0.254 мг меди, в то время как сахарозаменители содержит 0.007 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше натрия.
- Сахарозаменители имеет более низкий гликемический индекс (40), чем мороженое-сэндвич (61).
Мы использовали Ice cream sandwich и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3528.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1631.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +922.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 86mg | 879mg | 79% |
| Медь | 0.254mg | 0.007mg | 27% |
| Натрий | 129mg | 572mg | 19% |
| Марганец | 0.381mg | 0.022mg | 16% |
| Углеводы | 37.14g | 84.77g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 15% | |
| Жиры | 8.57g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 10% | |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.015mg | 10% |
| Фосфор | 72mg | 8mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.015mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Калорийность | 237kcal | 347kcal | 6% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.04mg | 5% |
| Белки | 4.29g | 2.06g | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Калий | 115mg | 39mg | 2% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Железо | 0.26mg | 0.16mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 4.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +435% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.4% |
