Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +65.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше СеленСелен +1180.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Сейтан DV% diff.
Белки 4.29g 75.16g 142%
Селен 3.1µg 39.7µg 67%
Железо 0.26mg 5.2mg 62%
Фосфор 72mg 260mg 27%
Марганец 0.381mg 17%
Витамин B2 0.146mg 0mg 11%
Витамин B3 1.566mg 0mg 10%
Жиры 8.57g 1.85g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.81g 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B1 0.111mg 0mg 9%
Витамин B9 34µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.317g 0.272g 9%
Медь 0.254mg 0.182mg 8%
Углеводы 37.14g 13.79g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Калорийность 237kcal 370kcal 7%
Кальций 86mg 142mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.156g 6%
Витамин B5 0.209mg 0mg 4%
Натрий 129mg 29mg 4%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Цинк 0.6mg 0.85mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B6 0.028mg 0mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 13.19g N/A
Калий 115mg 100mg 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +363.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.3%
Содержит больше ВодаВода +496.3%
Содержит больше БелкиБелки +1652%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1605.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.