Мороженое-сэндвич или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и сладкий ролл
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как сладкий ролл содержит 372 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, но сладкий ролл богаче селеном, витамином B1, железом, витамином E, клетчаткой, витамином B9 и витамином B2.
- Сладкий ролл обеспечивает вас на 25% большим количеством селена от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич содержит в 3 раз больше меди, чем сладкий ролл. Мороженое-сэндвич содержит 0.254 мг меди, в то время как сладкий ролл содержит 0.088 мг.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше натрия.
- Сладкий ролл имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое-сэндвич.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice cream sandwich и Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +448.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 7.473g | 35% |
| Селен | 3.1µg | 17µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.324mg | 18% |
| Медь | 0.254mg | 0.088mg | 18% |
| Железо | 0.26mg | 1.6mg | 17% |
| Холестерин | 21mg | 66mg | 15% |
| Жиры | 8.57g | 16.4g | 12% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.99mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B9 | 34µg | 72µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.265mg | 9% |
| Натрий | 129mg | 304mg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 372kcal | 7% |
| Холин | 8mg | 41.3mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.107mg | 6% |
| Углеводы | 37.14g | 50.9g | 5% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.384mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 4.797g | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.406mg | 4% |
| Марганец | 0.381mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.14µg | 4% |
| Белки | 4.29g | 6.2g | 4% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 86µg | 62µg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 4.4µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.079g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 86mg | 72mg | 1% |
| Фосфор | 72mg | 76mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 48.5g | N/A |
| Калий | 115mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 31.73g | N/A |
| Цинк | 0.6mg | 0.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.9% |
