Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше МедьМедь +195.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше КалийКалий +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Медь 0.254mg 0.086mg 19%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.069g 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Жиры 8.57g 0.3g 13%
Насыщенные жиры 2.317g 0.051g 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Калорийность 237kcal 66kcal 9%
Белки 4.29g 1g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 14mg 7%
Витамин B2 0.146mg 0.05mg 7%
Углеводы 37.14g 16.84g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.09g 6%
Фосфор 72mg 27mg 6%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Калий 115mg 278mg 5%
Натрий 129mg 14mg 5%
Цинк 0.6mg 0.1mg 5%
Витамин B9 34µg 14µg 5%
Витамин B3 1.566mg 0.9mg 4%
Железо 0.26mg 0.6mg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.07mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.08mg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Витамин B6 0.028mg 0.059mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.253mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 13.54g N/A
Сахар 18.57g 13.54g N/A
Холин 8mg 7.6mg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +329%
Содержит больше ЖирыЖиры +2756.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше ВодаВода +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2856.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3192.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.