Мороженое-сэндвич или Фокачча - сравнение питательности и калорийности
Сравнить
Различия между продуктами мороженое-сэндвич и фокачча
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, в то время как фокачча имеет больше железа, витамина B1, витамина B9, селена, витамина B3, витамина B2, витамина B5 и фосфора.
- Фокачча обеспечивает на 36% больше дневной нормы железа
- Фокачча содержит в 3 раз меньше меди, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич содержит 0.254 мг меди, в то время как фокачча содержит 0.091 мг.
- Количество натрия в продукте мороженое-сэндвич ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Focaccia, Italian flatbread, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 3.16mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.47mg | 30% |
| Витамин B9 | 34µg | 138µg | 26% |
| Селен | 3.1µg | 15.9µg | 23% |
| Натрий | 129mg | 561mg | 19% |
| Медь | 0.254mg | 0.091mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.67mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.301mg | 12% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.994g | 9% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.645mg | 9% |
| Белки | 4.29g | 8.77g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 5.67g | 8% |
| Фосфор | 72mg | 128mg | 8% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.42mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.113mg | 7% |
| Цинк | 0.6mg | 1.33mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.877g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 35mg | 5% |
| Витамин K | 1.3µg | 5.7µg | 4% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8mg | 2.9mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 249kcal | 1% |
| Марганец | 0.381mg | 0.364mg | 1% |
| Жиры | 8.57g | 7.89g | 1% |
| Углеводы | 37.14g | 35.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 34.02g | N/A |
| Калий | 115mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 1.75g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.89g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~35.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.1% |
