Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +681.8%
Содержит больше МедьМедь +408%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит больше МарганецМарганец +152.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~116mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +909.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +942.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Фруктовый салат DV% diff.
Медь 0.254mg 0.05mg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.011g 15%
Жиры 8.57g 0.03g 13%
Насыщенные жиры 2.317g 0.004g 11%
Витамин B2 0.146mg 0.014mg 10%
Марганец 0.381mg 0.151mg 10%
Калорийность 237kcal 50kcal 9%
Кальций 86mg 11mg 8%
Витамин B3 1.566mg 0.356mg 8%
Углеводы 37.14g 13.05g 8%
Фосфор 72mg 14mg 8%
Белки 4.29g 0.51g 8%
Витамин B1 0.111mg 0.011mg 8%
Витамин B9 34µg 3µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.005g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин A 86µg 30µg 6%
Селен 3.1µg 6%
Магний 29mg 8mg 5%
Натрий 129mg 5mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.6mg 0.14mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.053mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 12.05g N/A
Калий 115mg 116mg 0%
Железо 0.26mg 0.25mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Витамин B6 0.028mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +741.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.6%
Содержит больше ДругоеДругое +323.1%
Содержит больше ВодаВода +76.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20554.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.