Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.4%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.4%
Содержит больше КалийКалий +536.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.7%
Содержит больше МедьМедь +10.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +632.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4476.9%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Чернослив DV% diff.
Витамин K 1.3µg 59.5µg 49%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Калий 115mg 732mg 18%
Фруктоза 12.45g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.062g 15%
Витамин B6 0.028mg 0.205mg 14%
Жиры 8.57g 0.38g 13%
Насыщенные жиры 2.317g 0.088g 10%
Углеводы 37.14g 63.88g 9%
Витамин B9 34µg 4µg 8%
Железо 0.26mg 0.93mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.053g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Натрий 129mg 2mg 6%
Селен 3.1µg 0.3µg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.051mg 5%
Витамин A 86µg 39µg 5%
Кальций 86mg 43mg 4%
Белки 4.29g 2.18g 4%
Витамин B5 0.209mg 0.422mg 4%
Марганец 0.381mg 0.299mg 4%
Витамин B2 0.146mg 0.186mg 3%
Медь 0.254mg 0.281mg 3%
Магний 29mg 41mg 3%
Витамин B3 1.566mg 1.882mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Цинк 0.6mg 0.44mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Калорийность 237kcal 240kcal 0%
Чистые углеводы 37.14g 56.78g N/A
Сахар 18.57g 38.13g N/A
Фосфор 72mg 69mg 0%
Витамин E 0.4mg 0.43mg 0%
Холин 8mg 10.1mg 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +96.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2155.3%
Содержит больше ВодаВода +58.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4920.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3564.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.