Мороженое-сэндвич или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мороженое-сэндвич и яблочный пирог
- Яблочный пирог и мороженое-сэндвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Яблочный пирог содержит 237 калорий, а мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, кальция, витамина B9 и фосфора, в то время как яблочный пирог имеет больше железа и клетчатки.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает на 23% больше дневной нормы меди
- Яблочный пирог имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблочный пирог составляет 41, в то время как гликемический индекс продукта мороженое-сэндвич составляет 61.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +452.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.046mg | 23% |
| Железо | 0.26mg | 1.21mg | 12% |
| Марганец | 0.381mg | 0.182mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 4µg | 8% |
| Кальций | 86mg | 11mg | 8% |
| Фосфор | 72mg | 24mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.797g | 7% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин A | 86µg | 29µg | 6% |
| Натрий | 129mg | 266mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Белки | 4.29g | 1.9g | 5% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 4.388g | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Жиры | 8.57g | 11g | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.123mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.01µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.134mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.038mg | 1% |
| Калий | 115mg | 65mg | 1% |
| Углеводы | 37.14g | 34g | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калорийность | 237kcal | 237kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 2.198g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.198g
