Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Железо
+225%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+380%
Содержит
меньше
Натрий
-22.3%
Содержит
больше
Цинк
+1900%
Содержит
больше
Медь
+1004.3%
Содержит
больше
Марганец
+3363.6%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
больше
Селен
+545.2%
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Железо
+225%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+380%
Содержит
меньше
Натрий
-22.3%
Содержит
больше
Цинк
+1900%
Содержит
больше
Медь
+1004.3%
Содержит
больше
Марганец
+3363.6%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
больше
Селен
+545.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2675%
Содержит
больше
Витамин B3
+1391.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2675%
Содержит
больше
Витамин B3
+1391.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4941.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4987.7%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Жиры
+4941.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4987.7%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.14g | 0.73g | ||
Белки | 4.29g | 10.9g | |
Жиры | 8.57g | 0.17g | |
Углеводы | 37.14g | 0.73g | |
Калорийность | 237kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 18.57g | 0.71g | |
Кальций | 86mg | 7mg | |
Железо | 0.26mg | 0.08mg | |
Магний | 29mg | 11mg | |
Фосфор | 72mg | 15mg | |
Калий | 115mg | 163mg | |
Натрий | 129mg | 166mg | |
Цинк | 0.6mg | 0.03mg | |
Медь | 0.254mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.381mg | 0.011mg | |
Селен | 3.1µg | 20µg | |
Витамин A | 286IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 86µg | 0µg | |
Витамин E | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.111mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.028mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.05µg | 0.09µg | |
Витамин K | 1.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.449mg | ||
Изолейцин | 0.661mg | ||
Лейцин | 1.016mg | ||
Лизин | 0.806mg | ||
Метионин | 0.399mg | ||
Фенилаланин | 0.686mg | ||
Валин | 0.809mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Холестерин | 21mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.317g | 0g | |
0.001g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
28%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины