Сравнить продукты Морошка и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +491.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +196.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 53kcal |
|
| Белки | 2.4g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.8g | 0.31g |
|
| Витамин C | 158mg | 26.7mg |
|
| 8.6g | 11.54g |
|
|
| Углеводы | 8.6g | 13.34g |
|
| Магний | 12mg |
|
|
| Кальций | 18mg | 37mg |
|
| Калий | 166mg |
|
|
| Железо | 0.7mg | 0.15mg |
|
| Сахар | 10.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.042mg |
|
|
| Цинк | 0.07mg |
|
|
| Фосфор | 35mg | 20mg |
|
| Натрий | 2mg |
|
|
| Витамин A | 210IU | 681IU |
|
| Витамин A | 34µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Марганец | 0.039mg |
|
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.078mg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg |
|
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
16%
Итоговая оценка минералов
5%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины