Сравнить продукты Морошка и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.1%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+228.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1716.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+228.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1716.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.2%
Содержит
больше
Жиры
+142.4%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Углеводы
+165.6%
Содержит
больше
Белки
+120.2%
Содержит
больше
Жиры
+142.4%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Углеводы
+165.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.6g | 20.24g | ||
Белки | 2.4g | 1.09g | |
Жиры | 0.8g | 0.33g | |
Углеводы | 8.6g | 22.84g | |
Калорийность | 51kcal | 89kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | ||
Кальций | 18mg | 5mg | |
Железо | 0.7mg | 0.26mg | |
Магний | 27mg | ||
Фосфор | 35mg | 22mg | |
Калий | 358mg | ||
Натрий | 1mg | ||
Цинк | 0.15mg | ||
Медь | 0.078mg | ||
Марганец | 0.27mg | ||
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 210IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 158mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | ||
Витамин B6 | 0.367mg | ||
Витамин B9, общий | 20µg | ||
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
16%
Итоговая оценка минералов
5%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины