Морошка или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами морошка и говяжий суп с лапшой?
- Морошка содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Морошка содержит 51 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Морошка имеет больше витамина C чем говяжий суп с лапшой.
- Морошка обеспечивает на 175% больше дневной нормы витамина C
Мы использовали Cloudberries, raw (Alaska Native) и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0.2mg | 175% |
| Натрий | 325mg | 14% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Цинк | 0.62mg | 6% | |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.425mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Железо | 0.7mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Углеводы | 8.6g | 3.58g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2% | |
| Фосфор | 35mg | 19mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Калорийность | 51kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Белки | 2.4g | 1.93g | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Калий | 40mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 1.23g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
