Сравнить продукты Морошка и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 68kcal |
|
| Белки | 2.4g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.8g | 0.95g |
|
| Витамин C | 158mg | 228.3mg |
|
| 8.6g | 8.92g |
|
|
| Углеводы | 8.6g | 14.32g |
|
| Магний | 22mg |
|
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Калий | 417mg |
|
|
| Железо | 0.7mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Медь | 0.23mg |
|
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Фосфор | 35mg | 40mg |
|
| Натрий | 2mg |
|
|
| Витамин A | 210IU | 624IU |
|
| Витамин A | 31µg |
|
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg |
|
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
74%
Итоговая оценка минералов
5%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины