Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Витамин C 158mg 3.5mg 172%
Селен 58µg 105%
Железо 0.7mg 8.85mg 102%
Витамин B2 0.07mg 1.03mg 74%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 39%
Жиры 0.8g 25.45g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 700mg 30%
Фосфор 35mg 230mg 28%
Медь 0.24mg 27%
Витамин B3 0.9mg 4.3mg 21%
Цинк 2.3mg 21%
Белки 2.4g 12.38g 20%
Витамин B1 0.05mg 0.272mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.19mg 15%
Калорийность 51kcal 305kcal 13%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B9 30µg 8%
Марганец 0.155mg 7%
Калий 170mg 5%
Магний 12mg 3%
Углеводы 8.6g 5.89g 1%
Чистые углеводы 8.6g 3.39g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Содержит больше ВодаВода +62.5%
Содержит больше БелкиБелки +415.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3081.3%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.