Сравнить продукты Морошка и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+922.2%
Содержит
больше
Железо
+334.3%
Содержит
больше
Фосфор
+508.6%
Содержит
больше
Кальций
+922.2%
Содержит
больше
Железо
+334.3%
Содержит
больше
Фосфор
+508.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+592%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+592%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1296.5%
Содержит
больше
Белки
+143.3%
Содержит
больше
Жиры
+4438.8%
Содержит
больше
Углеводы
+473.1%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Вода
+1296.5%
Содержит
больше
Белки
+143.3%
Содержит
больше
Жиры
+4438.8%
Содержит
больше
Углеводы
+473.1%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.6g | 28.49g | ||
Белки | 2.4g | 5.84g | |
Жиры | 0.8g | 36.31g | |
Углеводы | 8.6g | 49.29g | |
Калорийность | 51kcal | 525kcal | |
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 20.8g | ||
Кальций | 18mg | 184mg | |
Железо | 0.7mg | 3.04mg | |
Магний | 183mg | ||
Фосфор | 35mg | 213mg | |
Калий | 350mg | ||
Натрий | 16mg | ||
Цинк | 2.15mg | ||
Медь | 1.027mg | ||
Марганец | 2.9mg | ||
Селен | 1.6µg | ||
Витамин A | 210IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин C | 158mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.346mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.299mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | ||
Витамин B9, общий | 76µg | ||
Холин | 8.8mg | ||
Насыщенные жиры | 25.94g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
18%
Итоговая оценка минералов
5%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $6)