Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин C 158mg 0mg 176%
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 39%
Жиры 0.8g 18.8g 28%
Витамин B1 0.05mg 0.37mg 27%
Медь 0.2mg 22%
Калорийность 51kcal 467kcal 21%
Углеводы 8.6g 68.9g 20%
Витамин B2 0.07mg 0.335mg 20%
Железо 0.7mg 2.22mg 19%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин A 165µg 18%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0.36µg 15%
Витамин B3 0.9mg 3.19mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Натрий 282mg 12%
Фосфор 35mg 102mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Белки 2.4g 6.1g 7%
Марганец 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Магний 12mg 3%
Калий 111mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Цинк 0.38mg 3%
Витамин B6 0.036mg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 18mg 29mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 8.6g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1791.3%
Содержит больше БелкиБелки +154.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.