Сравнить продукты Морошка и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1215.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 729% | |
| Цинк | 78.6mg | 715% | |
| Медь | 5.707mg | 634% | |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Железо | 0.7mg | 9.21mg | 106% |
| Селен | 39.5µg | 72% | |
| Холестерин | 79mg | 26% | |
| Марганец | 0.591mg | 26% | |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Фосфор | 35mg | 194mg | 23% |
| Белки | 2.4g | 11.42g | 18% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Кальций | 18mg | 116mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Магний | 35mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.18mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 7% | |
| Натрий | 166mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.85mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Калий | 139mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 4% | |
| Жиры | 0.8g | 3.42g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Калорийность | 51kcal | 102kcal | 3% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.036mg | 1% |
| Углеводы | 8.6g | 5.45g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.046mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.762mg | 0% | |
| Метионин | 0.257mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.523mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
188%
Итоговая оценка минералов
5%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $3)