Сравнить продукты Морошка и Цукини
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +782.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 158mg | 17.9mg | 156% |
Витамин B6 | 0.163mg | 13% | |
Калий | 261mg | 8% | |
Марганец | 0.177mg | 8% | |
Витамин B9 | 24µg | 6% | |
Медь | 0.053mg | 6% | |
Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
Магний | 18mg | 4% | |
Витамин K | 4.3µg | 4% | |
Железо | 0.7mg | 0.37mg | 4% |
Клетчатка | 1g | 4% | |
Цинк | 0.32mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.451mg | 3% |
Калорийность | 51kcal | 17kcal | 2% |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Фруктоза | 1.38g | 2% | |
Белки | 2.4g | 1.21g | 2% |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.094mg | 2% |
Углеводы | 8.6g | 3.11g | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Жиры | 0.8g | 0.32g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
Витамин A | 10µg | 1% | |
Чистые углеводы | 8.6g | 2.11g | N/A |
Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
Сахар | 2.5g | N/A | |
Фосфор | 35mg | 38mg | 0% |
Натрий | 8mg | 0% | |
Селен | 0.2µg | 0% | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
Триптофан | 0.01mg | 0% | |
Треонин | 0.029mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.071mg | 0% | |
Лизин | 0.067mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
Валин | 0.054mg | 0% | |
Гистидин | 0.026mg | 0% | |
0.061g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

15%

Итоговая оценка минералов
5%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Морошка дешевле (Разница - $0.4)