Сравнить продукты Морошка и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 1.5mg | 174% |
| Витамин B9 | 181µg | 45% | |
| Железо | 0.7mg | 3.33mg | 33% |
| Клетчатка | 7.9g | 32% | |
| Медь | 0.251mg | 28% | |
| Фосфор | 35mg | 180mg | 21% |
| Марганец | 0.494mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.178mg | 14% | |
| Белки | 2.4g | 9.02g | 13% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Цинк | 1.27mg | 12% | |
| Калий | 369mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.169mg | 10% |
| Магний | 36mg | 9% | |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Углеводы | 8.6g | 20.13g | 4% |
| Калорийность | 51kcal | 116kcal | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
5%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $1.1)