Морошка или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами морошка и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем морошка. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, морошка содержит только 51 калорий.
- Морошка превосходит яблочный уксус по содержанию витамина C, железа, витамина B3 и витамина B2.
- Морошка покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 176% выше, чем яблочный уксус.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cloudberries, raw (Alaska Native) и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Железо | 0.7mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0mg | 6% |
| Белки | 2.4g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 35mg | 8mg | 4% |
| Углеводы | 8.6g | 0.93g | 3% |
| Калорийность | 51kcal | 21kcal | 2% |
| Калий | 73mg | 2% | |
| Жиры | 0.8g | 0g | 1% |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Медь | 0.008mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Натрий | 5mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +824.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
