Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Морские водоросли (Ламинария) vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 50% 7.9% 107% 43% 34% 18% 30% 26% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +5950%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +140.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2092.3%
Содержит больше МедьМедь +364.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2360%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше СеленСелен +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 2% 17% 0% 13% 35% 8.8% 39% 0.46% 0% 165% 135% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7033.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морские водоросли (Ламинария) Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин K 66µg 0µg 55%
Витамин B9 180µg 0µg 45%
Железо 2.85mg 0.13mg 34%
Углеводы 9.57g 93.55g 28%
Магний 121mg 2mg 28%
Калорийность 43kcal 375kcal 17%
Кальций 168mg 3mg 17%
Витамин B5 0.642mg 0.009mg 13%
Витамин B2 0.15mg 0.011mg 11%
Медь 0.13mg 0.028mg 11%
Цинк 1.23mg 0.05mg 11%
Натрий 233mg 50mg 8%
Марганец 0.2mg 0.035mg 7%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Фосфор 42mg 4mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.004mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Белки 1.68g 0g 3%
Витамин B3 0.47mg 0.008mg 3%
Холин 12.8mg 0mg 2%
Калий 89mg 37mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Жиры 0.56g 0.05g 1%
Насыщенные жиры 0.247g 0g 1%
Селен 0.7µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 8.27g 93.35g N/A
Сахар 0.6g 70g N/A
Витамин B6 0.002mg 0.004mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.098g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.082mg 0%
Метионин 0.025mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.072mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1020%
Содержит больше ВодаВода +1194.9%
Содержит больше ДругоеДругое +6510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +877.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морские водоросли (Ламинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.