Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +434.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +580.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +721.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 541.9µg | 397% |
| Витамин C | 3mg | 69mg | 73% |
| Витамин A | 6µg | 346µg | 38% |
| Витамин B9 | 180µg | 80µg | 25% |
| Магний | 121mg | 38mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.247mg | 19% |
| Железо | 2.85mg | 1.3mg | 19% |
| Марганец | 0.2mg | 0.553mg | 15% |
| Калий | 89mg | 606mg | 15% |
| Натрий | 233mg | 14mg | 10% |
| Цинк | 1.23mg | 0.23mg | 9% |
| Кальций | 168mg | 81mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.242mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.26mg | 8% |
| Фосфор | 42mg | 76mg | 5% |
| Медь | 0.13mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Белки | 1.68g | 2.6g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 19.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.023g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.228g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.7mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Углеводы | 9.57g | 5.5g | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 4.4g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.1% |
