Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +497.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1419.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1437.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1595.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +889.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 0.7µg | 37.5µg | 67% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Белки | 1.68g | 28.49g | 54% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.545mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 7.143mg | 42% |
| Витамин B9 | 180µg | 15µg | 41% |
| Цинк | 1.23mg | 4.85mg | 33% |
| Фосфор | 42mg | 251mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 121mg | 25mg | 23% |
| Кальций | 168mg | 6mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.232mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 1.318mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.292mg | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 0.019mg | 8% |
| Калий | 89mg | 362mg | 8% |
| Натрий | 233mg | 80mg | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 145kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.44g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1g | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 0g | 3% |
| Жиры | 0.56g | 2.57g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.97g | 2% |
| Медь | 0.13mg | 0.152mg | 2% |
| Железо | 2.85mg | 2.79mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
97%
Итоговая оценка минералов
41%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.753g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах