Сравнить продукты Морские водоросли и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Железо
+290.4%
Содержит
больше
Магний
+611.8%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+365.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.191
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Железо
+290.4%
Содержит
больше
Магний
+611.8%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+365.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.191
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+730.2%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2250%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 62.8
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+730.2%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2250%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 62.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+529.5%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+529.5%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.6%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.27g | 4.2g |
|
|
| Белки | 1.68g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9.57g | 7.3g |
|
| Калорийность | 43kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 168mg | 49mg |
|
| Железо | 2.85mg | 0.73mg |
|
| Магний | 121mg | 17mg |
|
| Фосфор | 42mg | 50mg |
|
| Калий | 89mg | 414mg |
|
| Натрий | 233mg | 52mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 116IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 3mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 180µg | 27µg |
|
| Витамин K | 66µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.076mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.082mg |
|
|
| Метионин | 0.025mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.072mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.09g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
28%
Итоговая оценка минералов
41%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах