Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +76.5%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138990.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Turkey wing DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.11mg 11761%
Натрий 1246mg 55mg 52%
Витамин B12 1.48µg 0.39µg 45%
Насыщенные жиры 9.51g 3.28g 28%
Витамин B6 0.13mg 0.41mg 22%
Жиры 25.39g 12.32g 20%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 4.97g 16%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 2.673mg 4.425mg 11%
Фосфор 97mg 165mg 10%
Белки 16.37g 20.22g 8%
Витамин B1 0.119mg 0.05mg 6%
Калорийность 311kcal 197kcal 6%
Цинк 2.1mg 1.54mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Холестерин 56mg 70mg 5%
Медь 0.06mg 0.077mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 2.86g 2%
Железо 1.4mg 1.26mg 2%
Калий 163mg 240mg 2%
Витамин B5 0.44mg 0.554mg 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.03mg 0.017mg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 22.6µg 22.4µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.217mg 0%
Треонин 0.633mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.975mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.531mg 0%
Лизин 1.262mg 1.773mg 0%
Метионин 0.394mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.78mg 0%
Валин 0.735mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.9%
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ВодаВода +27.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.