Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +138%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +51%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +12.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Домашний гусь DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.39mg 11739%
Натрий 1246mg 76mg 51%
Витамин B12 1.48µg 0.49µg 41%
Фосфор 97mg 309mg 30%
Витамин B5 0.44mg 1.834mg 28%
Витамин B6 0.13mg 0.47mg 26%
Белки 16.37g 28.97g 25%
Медь 0.06mg 0.276mg 24%
Насыщенные жиры 9.51g 4.56g 23%
Жиры 25.39g 12.67g 20%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 4.34g 18%
Железо 1.4mg 2.87mg 18%
Холин 72.2mg 13%
Холестерин 56mg 96mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.54g 11%
Цинк 2.1mg 3.17mg 10%
Витамин B3 2.673mg 4.081mg 9%
Калий 163mg 388mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Селен 22.6µg 25.5µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калорийность 311kcal 238kcal 4%
Магний 11mg 25mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Витамин B1 0.119mg 0.092mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Марганец 0.03mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.403mg 0%
Треонин 0.633mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.708mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.213mg 2.447mg 0%
Лизин 1.262mg 2.48mg 0%
Метионин 0.394mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 1.214mg 0%
Валин 0.735mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%
Содержит больше БелкиБелки +77%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.