Сравнить продукты Мортаделла и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2470.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +335.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.195mg | 11754% |
| Натрий | 1246mg | 84mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.34µg | 48% |
| Кальций | 18mg | 207mg | 19% |
| Жиры | 25.39g | 12.98g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 3.627g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.385g | 18% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 0.104mg | 16% |
| Селен | 22.6µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Железо | 1.4mg | 0.38mg | 13% |
| Белки | 16.37g | 11.26g | 10% |
| Холин | 72.2mg | 17.5mg | 10% |
| Цинк | 2.1mg | 1.16mg | 9% |
| Фосфор | 97mg | 158mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.043mg | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 174kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 8.295g | 6% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.213mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 10IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.021mg | 4% |
| Калий | 163mg | 105mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Холестерин | 56mg | 51mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.006mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 3.05g | 3.04g | 0% |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
14%
Итоговая оценка минералов
49%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины