Сравнить продукты Моцарелла и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14620% |
| Содержит больше МедьМедь | +2244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12073.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1205% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34438.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +402.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2123.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +576.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.8µg | 621.7µg | 517% |
| Железо | 0.25mg | 36.8mg | 457% |
| Марганец | 4.99mg | 217% | |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Витамин E | 0.15mg | 18.26mg | 121% |
| Кальций | 731mg | 1597mg | 87% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 1.044mg | 74% |
| Медь | 0.027mg | 0.633mg | 67% |
| Магний | 26mg | 270mg | 58% |
| Витамин B9 | 9µg | 237µg | 57% |
| Фосфор | 524mg | 148mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.551g | 42% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Белки | 27.5g | 9g | 37% |
| Калий | 95mg | 1260mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.64mg | 28% |
| Углеводы | 3.1g | 68.92g | 22% |
| Селен | 15.7µg | 4.5µg | 20% |
| Жиры | 17.1g | 4.28g | 20% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.528mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.177mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.716g | 10% |
| Витамин A | 137µg | 85µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.369g | 6% |
| Цинк | 3.13mg | 2.69mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 32.3mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 280kcal | 265kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 4.09g | N/A |
| Натрий | 16mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
208%
Итоговая оценка минералов
66%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины