Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1229.1%
Содержит больше КалийКалий +3066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +624%
Содержит больше МедьМедь +6996.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +72%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +862%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Вермишель DV% diff.
Медь 0.027mg 1.916mg 210%
Фосфор 524mg 20mg 72%
Кальций 731mg 55mg 68%
Белки 27.5g 0.1g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0.014g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Холин 18.4mg 177mg 29%
Витамин B2 0.34mg 0mg 26%
Жиры 17.1g 0.1g 26%
Углеводы 3.1g 82.32g 26%
Селен 15.7µg 27µg 21%
Железо 0.25mg 1.81mg 20%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин A 137µg 2µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.013g 12%
Цинк 3.13mg 4.24mg 10%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Калорийность 280kcal 331kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.041g 3%
Калий 95mg 3mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.51mg 2%
Витамин K 1.8µg 3.8µg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин B3 0.12mg 0mg 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 78.42g N/A
Сахар 1.23g 17.44g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +27400%
Содержит больше ЖирыЖиры +17000%
Содержит больше ВодаВода +319.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2555.5%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37161.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1141.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.