Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +623.8%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +488.8%
Содержит больше Цинк +745.9%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Селен +1021.4%
Содержит больше Калий +54.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +623.8%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +488.8%
Содержит больше Цинк +745.9%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Селен +1021.4%
Содержит больше Калий +54.7%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +423.1%
Содержит больше Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +217.2%
Содержит больше Витамин A +32.5%
Содержит больше Витамин E +326.7%
Содержит больше Витамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +85%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин B2 +423.1%
Содержит больше Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +217.2%
Содержит больше Витамин A +32.5%
Содержит больше Витамин E +326.7%
Содержит больше Витамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +85%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +759.4%
Содержит больше Другое +215.8%
Содержит больше Жиры +29.9%
Содержит больше Углеводы +302.9%
Содержит больше Вода +22.9%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +759.4%
Содержит больше Другое +215.8%
Содержит больше Жиры +29.9%
Содержит больше Углеводы +302.9%
Содержит больше Вода +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62.1%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Взбитые сливки Мнение
3.1g 12.49g Взбитые сливки
Белки 27.5g 3.2g Моцарелла
Жиры 17.1g 22.22g Взбитые сливки
Углеводы 3.1g 12.49g Взбитые сливки
Калорийность 280kcal 257kcal Моцарелла
Сахар 1.23g 8g Моцарелла
Кальций 731mg 101mg Моцарелла
Железо 0.25mg 0.05mg Моцарелла
Магний 26mg 11mg Моцарелла
Фосфор 524mg 89mg Моцарелла
Калий 95mg 147mg Взбитые сливки
Натрий 16mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 3.13mg 0.37mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.01mg Моцарелла
Марганец 0.001mg Взбитые сливки
Селен 15.7µg 1.4µg Моцарелла
Витамин A 517IU 685IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 137µg 188µg Взбитые сливки
Витамин E 0.15mg 0.64mg Взбитые сливки
Витамин D 13IU 16IU Взбитые сливки
Витамин D 0.3µg 0.4µg Взбитые сливки
Витамин B1 0.02mg 0.037mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.34mg 0.065mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 0.07mg Моцарелла
Витамин B5 0.305mg Взбитые сливки
Витамин B6 0.08mg 0.041mg Моцарелла
Витамин B9, общий 9µg 3µg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg 0.29µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 1.9µg Взбитые сливки
Триптофан 0.045mg Взбитые сливки
Треонин 0.144mg Взбитые сливки
Изолейцин 0.194mg Взбитые сливки
Лейцин 0.313mg Взбитые сливки
Лизин 0.254mg Взбитые сливки
Метионин 0.08mg Взбитые сливки
Фенилаланин 0.154mg Взбитые сливки
Валин 0.214mg Взбитые сливки
Гистидин 0.087mg Взбитые сливки
Холестерин 54mg 76mg Моцарелла
Насыщенные жиры 10.867g 13.831g Моцарелла
Мононенасыщенные жиры 4.844g 6.418g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.825g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.