Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Имбирь

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Имбирь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +4468.8%
Содержит больше Фосфор +1441.2%
Содержит больше Цинк +820.6%
Содержит больше Селен +2142.9%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Калий +336.8%
Содержит меньше Натрий -18.8%
Содержит больше Медь +737%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Содержит больше Кальций +4468.8%
Содержит больше Фосфор +1441.2%
Содержит больше Цинк +820.6%
Содержит больше Селен +2142.9%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Калий +336.8%
Содержит меньше Натрий -18.8%
Содержит больше Медь +737%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1700%
Содержит больше Витамин E +73.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1700%
Содержит больше Витамин E +73.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1411%
Содержит больше Жиры +2180%
Содержит больше Другое +211.7%
Содержит больше Углеводы +473.2%
Содержит больше Вода +58.1%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше Белки +1411%
Содержит больше Жиры +2180%
Содержит больше Другое +211.7%
Содержит больше Углеводы +473.2%
Содержит больше Вода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3045.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +230.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3045.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +230.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Имбирь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Имбирь Мнение
3.1g 15.77g Имбирь
Белки 27.5g 1.82g Моцарелла
Жиры 17.1g 0.75g Моцарелла
Углеводы 3.1g 17.77g Имбирь
Калорийность 280kcal 80kcal Моцарелла
Сахар 1.23g 1.7g Моцарелла
Клетчатка 0g 2g Имбирь
Кальций 731mg 16mg Моцарелла
Железо 0.25mg 0.6mg Имбирь
Магний 26mg 43mg Имбирь
Фосфор 524mg 34mg Моцарелла
Калий 95mg 415mg Имбирь
Натрий 16mg 13mg Имбирь
Цинк 3.13mg 0.34mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.226mg Имбирь
Марганец 0.229mg Имбирь
Селен 15.7µg 0.7µg Моцарелла
Витамин A 517IU 0IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg 0µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg 0.26mg Имбирь
Витамин D 13IU 0IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg 0µg Моцарелла
Витамин C 0mg 5mg Имбирь
Витамин B1 0.02mg 0.025mg Имбирь
Витамин B2 0.34mg 0.034mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 0.75mg Имбирь
Витамин B5 0.203mg Имбирь
Витамин B6 0.08mg 0.16mg Имбирь
Витамин B9, общий 9µg 11µg Имбирь
Витамин B12 0.92µg 0µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 0.1µg Моцарелла
Триптофан 0.012mg Имбирь
Треонин 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.074mg Имбирь
Лизин 0.057mg Имбирь
Метионин 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.045mg Имбирь
Валин 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.03mg Имбирь
Холестерин 54mg 0mg Имбирь
Насыщенные жиры 10.867g 0.203g Имбирь
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.154g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.154g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
9%
Имбирь
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
23%
Имбирь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь
Имбирь дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.