Моцарелла или каштан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1489.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +652.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592% |
| Содержит больше МедьМедь | +1648.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 46mg | 69% |
| Фосфор | 524mg | 99mg | 61% |
| Белки | 27.5g | 2g | 51% |
| Медь | 0.027mg | 0.472mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.26g | 48% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Селен | 15.7µg | 29% | |
| Цинк | 3.13mg | 0.25mg | 26% |
| Жиры | 17.1g | 1.38g | 24% |
| Железо | 0.25mg | 1.73mg | 19% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.104mg | 18% |
| Калий | 95mg | 715mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 1µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.233mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.476g | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.148mg | 11% |
| Углеводы | 3.1g | 27.76g | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Калорийность | 280kcal | 131kcal | 7% |
| Магний | 26mg | 54mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.731mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 27mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.545g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1139.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +795.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +917.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.545g
