Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +36450%
Содержит больше КалийКалий +4650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +15550%
Содержит больше ФосфорФосфор +5140%
Содержит больше СеленСелен +15600%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Кока-Кола DV% diff.
Кальций 731mg 2mg 73%
Фосфор 524mg 10mg 73%
Белки 27.5g 0.07g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Цинк 3.13mg 0.02mg 28%
Селен 15.7µg 0.1µg 28%
Жиры 17.1g 0.02g 26%
Витамин B2 0.34mg 0mg 26%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Калорийность 280kcal 37kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Магний 26mg 0mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Калий 95mg 2mg 3%
Медь 0.027mg 0.001mg 3%
Холин 18.4mg 0.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Углеводы 3.1g 9.56g 2%
Витамин D 13 IU 0 IU 2%
Железо 0.25mg 0.11mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 16mg 4mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Витамин B3 0.12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 9.56g N/A
Сахар 1.23g 8.97g N/A
Марганец 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +39185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85400%
Содержит больше ДругоеДругое +5900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.4%
Содержит больше ВодаВода +81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.