Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +13.6%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +3642.9%
Содержит больше Цинк +3030%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Селен +1327.3%
Содержит больше Калий +203.2%
Содержит меньше Натрий -75%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +13.6%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +3642.9%
Содержит больше Цинк +3030%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Селен +1327.3%
Содержит больше Калий +203.2%
Содержит меньше Натрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +406.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин K +1527.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин A +406.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин K +1527.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2955.6%
Содержит больше Жиры +8450%
Содержит больше Другое +220%
Содержит больше Углеводы +46.5%
Содержит больше Вода +87.6%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +2955.6%
Содержит больше Жиры +8450%
Содержит больше Другое +220%
Содержит больше Углеводы +46.5%
Содержит больше Вода +87.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12320.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +414.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12320.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +414.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Ревень волнистый Мнение
3.1g 2.74g Моцарелла
Белки 27.5g 0.9g Моцарелла
Жиры 17.1g 0.2g Моцарелла
Углеводы 3.1g 4.54g Ревень волнистый
Калорийность 280kcal 21kcal Моцарелла
Сахар 1.23g 1.1g Ревень волнистый
Клетчатка 0g 1.8g Ревень волнистый
Кальций 731mg 86mg Моцарелла
Железо 0.25mg 0.22mg Моцарелла
Магний 26mg 12mg Моцарелла
Фосфор 524mg 14mg Моцарелла
Калий 95mg 288mg Ревень волнистый
Натрий 16mg 4mg Ревень волнистый
Цинк 3.13mg 0.1mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.021mg Моцарелла
Марганец 0.196mg Ревень волнистый
Селен 15.7µg 1.1µg Моцарелла
Витамин A 517IU 102IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg 5µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg 0.27mg Ревень волнистый
Витамин D 13IU 0IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg 0µg Моцарелла
Витамин C 0mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.02mg 0.02mg
Витамин B2 0.34mg 0.03mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 0.3mg Ревень волнистый
Витамин B5 0.085mg Ревень волнистый
Витамин B6 0.08mg 0.024mg Моцарелла
Витамин B9, общий 9µg 7µg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg 0µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 29.3µg Ревень волнистый
Холестерин 54mg 0mg Ревень волнистый
Насыщенные жиры 10.867g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.039g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.099g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.