Сравнить продукты Моцарелла и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2184.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +788.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +432% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +429.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 32mg | 70% |
| Фосфор | 524mg | 59mg | 66% |
| Белки | 27.5g | 5.19g | 45% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.37g | 43% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.03µg | 37% |
| Цинк | 3.13mg | 0.44mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.06mg | 22% |
| Жиры | 17.1g | 3.5g | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Натрий | 16mg | 400mg | 17% |
| Селен | 15.7µg | 6.9µg | 16% |
| Холестерин | 54mg | 9mg | 15% |
| Медь | 0.027mg | 0.16mg | 15% |
| Железо | 0.25mg | 1.33mg | 14% |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Калорийность | 280kcal | 95kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 1.58g | 8% |
| Витамин A | 137µg | 81µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 3.1g | 11.16g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Калий | 95mg | 175mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.39g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
66%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.497g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах