Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +88.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.354mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Сыр Пименто DV% diff.
Насыщенные жиры 10.867g 19.663g 40%
Натрий 16mg 915mg 39%
Фосфор 524mg 744mg 31%
Жиры 17.1g 31.2g 22%
Холестерин 54mg 94mg 13%
Кальций 731mg 614mg 12%
Витамин A 137µg 244µg 12%
Белки 27.5g 22.13g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 8.937g 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Витамин B12 0.92µg 0.7µg 9%
Калорийность 280kcal 375kcal 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.988g 3%
Холин 18.4mg 34.7mg 3%
Селен 15.7µg 14.5µg 2%
Калий 95mg 162mg 2%
Железо 0.25mg 0.42mg 2%
Цинк 3.13mg 2.98mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.9µg 1%
Витамин D 13IU 22IU 1%
Витамин E 0.15mg 0.29mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Марганец 0.016mg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Витамин B2 0.34mg 0.354mg 1%
Медь 0.027mg 0.033mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.071mg 1%
Углеводы 3.1g 1.73g 0%
Чистые углеводы 3.1g 1.63g N/A
Сахар 1.23g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B3 0.12mg 0.078mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 0.718mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0%
Лейцин 1.956mg 0%
Лизин 2.196mg 0%
Метионин 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.5%
Содержит больше ДругоеДругое +144.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.