Моцарелла или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами моцарелла и фруктовый лёд
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем моцарелла. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как моцарелла содержит 280 калорий.
- Моцарелла по количеству фосфора, кальция, витамина B12, селена, цинка, витамина B2, витамина A и витамина B6 богаче чем фруктовый лёд.
- Моцарелла покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 75% выше, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, mozzarella, low sodium и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1986.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 0mg | 75% |
| Кальций | 731mg | 0mg | 73% |
| Белки | 27.5g | 0g | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.013g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Селен | 15.7µg | 0.2µg | 28% |
| Цинк | 3.13mg | 0.15mg | 27% |
| Жиры | 17.1g | 0.24g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0mg | 26% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.051g | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 79kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Магний | 26mg | 1mg | 6% |
| Углеводы | 3.1g | 19.23g | 5% |
| Железо | 0.25mg | 0.54mg | 4% |
| Медь | 0.027mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.016g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Калий | 95mg | 15mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 13.66g | N/A |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7025% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9398% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3081.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
