Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +5991.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1915.4%
Содержит больше СеленСелен +3825%
Содержит больше КалийКалий +161.1%
Содержит больше МедьМедь +70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +145.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2286.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +966.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +927.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Кальций 731mg 12mg 72%
Фосфор 524mg 26mg 71%
Белки 27.5g 0.91g 53%
Насыщенные жиры 10.867g 0.092g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0.4µg 28%
Цинк 3.13mg 0.14mg 27%
Жиры 17.1g 0.37g 26%
Витамин B6 0.08mg 0.419mg 26%
Витамин E 0.15mg 3.58mg 23%
Витамин B2 0.34mg 0.07mg 21%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин K 1.8µg 18.5µg 14%
Калорийность 280kcal 29kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.029g 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин A 137µg 54µg 9%
Витамин B3 0.12mg 1.28mg 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Калий 95mg 248mg 5%
Марганец 0.097mg 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.112g 3%
Холин 18.4mg 7.5mg 2%
Медь 0.027mg 0.046mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Углеводы 3.1g 6.5g 1%
Натрий 16mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 3.7g N/A
Железо 0.25mg 0.25mg 0%
Сахар 1.23g 4.12g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2922%
Содержит больше ЖирыЖиры +4521.6%
Содержит больше ДругоеДругое +352.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.7%
Содержит больше ВодаВода +83.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16603.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.