Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +8022.2%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +2508.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2811.1%
Содержит больше СеленСелен +15600%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.108mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Шардоне DV% diff.
Кальций 731mg 9mg 72%
Фосфор 524mg 18mg 72%
Белки 27.5g 0.07g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0.1µg 28%
Цинк 3.13mg 0.12mg 27%
Жиры 17.1g 0g 26%
Витамин B2 0.34mg 0.015mg 25%
Холестерин 54mg 18%
Витамин A 137µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Калорийность 280kcal 84kcal 10%
Марганец 0.117mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Медь 0.027mg 0.004mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.05mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 95mg 71mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.005mg 1%
Витамин B5 0.045mg 1%
Углеводы 3.1g 2.16g 0%
Чистые углеводы 3.1g 2.16g N/A
Железо 0.25mg 0.27mg 0%
Сахар 1.23g 0.96g N/A
Натрий 16mg 5mg 0%
Витамин B3 0.12mg 0.108mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +39185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше ВодаВода +74%
Содержит больше ДругоеДругое +355%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.