Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Хлебные палочки

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Хлебные палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.2%
Содержит больше МедьМедь +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.4%
Содержит больше МарганецМарганец +300.7%
Содержит больше СеленСелен +1342.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +224.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Хлебные палочки DV% diff.
Селен 2.6µg 37.5µg 63%
Витамин B1 0.181mg 0.589mg 34%
Витамин B2 0.13mg 0.553mg 33%
Железо 1.62mg 4.28mg 33%
Витамин B9 36µg 162µg 32%
Витамин B3 1.546mg 5.281mg 23%
Фосфор 275mg 121mg 22%
Марганец 0.139mg 0.557mg 18%
Белки 3.4g 12g 17%
Витамин B5 0.096mg 0.54mg 9%
Натрий 519mg 713mg 8%
Медь 0.135mg 0.188mg 6%
Кальций 76mg 22mg 5%
Насыщенные жиры 2.45g 1.41g 5%
Цинк 0.35mg 0.88mg 5%
Углеводы 79.5g 68.4g 4%
Витамин B6 0.025mg 0.073mg 4%
Магний 18mg 32mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.568g 3%
Жиры 11.7g 9.5g 3%
Холин 4.5mg 14.6mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.85mg 1.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 3.628g 1%
Калорийность 416kcal 412kcal 0%
Чистые углеводы 76.6g 65.4g N/A
Калий 123mg 124mg 0%
Сахар 35.71g 1.26g N/A
Клетчатка 2.9g 3g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 2.8µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.139mg 0%
Треонин 0.105mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.835mg 0%
Лизин 0.133mg 0.281mg 0%
Метионин 0.049mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.59mg 0%
Валин 0.164mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Содержит больше БелкиБелки +252.9%
Содержит больше ВодаВода +96.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.628g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.