Сравнить продукты Мраморный пирог и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +214% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +2233.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.451g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.4g | 4.42g |
|
| Жиры | 11.7g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 76.6g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 79.5g | 16.97g |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 76mg | 39mg |
|
| Калий | 123mg | 176mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 35.71g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.2g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 275mg | 90mg |
|
| Натрий | 519mg | 282mg |
|
| Витамин A | 2IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.079mg |
|
| Селен | 2.6µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 4.5mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.00099999999999989g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах