Мраморный пирог или корочка для пирога - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мраморный пирог и корочка для пирога?
- Корочка для пирога содержит больше калорий, чем мраморный пирог. В то время как корочка для пирога содержит 518 калорий, мраморный пирог содержит только 416 калорий.
- Мраморный пирог содержит больше фосфора и меди, однако корочка для пирога богаче селеном, витамином B1, витамином B9, марганцем, железом и витамином B3.
- Корочка для пирога обеспечивает вас на 37% большим количеством селена от суточной нормы, чем мраморный пирог.
- Мраморный пирог содержит в 3 раз больше фосфора, чем корочка для пирога, В то время как мраморный пирог содержит 275 мг фосфора, корочка для пирога содержит только 86 мг.
- Мраморный пирог имеет меньше натрия.
Cake, pudding-type, marble, dry mix и Pie crust, standard-type, dry mix — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +780.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.6µg | 22.9µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 17.887g | 33% |
| Жиры | 11.7g | 31.4g | 30% |
| Фосфор | 275mg | 86mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 7.974g | 25% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.392mg | 18% |
| Витамин B9 | 36µg | 104µg | 17% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Натрий | 519mg | 753mg | 10% |
| Углеводы | 79.5g | 52.1g | 9% |
| Железо | 1.62mg | 2.22mg | 8% |
| Марганец | 0.139mg | 0.315mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.727mg | 7% |
| Белки | 3.4g | 6.9g | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калорийность | 416kcal | 518kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.268mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.064mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Кальций | 76mg | 61mg | 2% |
| Калий | 123mg | 64mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 3.968g | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 52.1g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Цинк | 0.35mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.968g
